6. 생활의 Tip 검색 결과
26 개의 검색 결과가 있습니다.
6. 생활의 Tip

알뜰폰 선정기준, 셀프 개통 방법, 주의사항 총정리

1. 알뜰폰이란? 알뜰폰은 기존의 통신사와는 다른 통신업체에서 제공하는 휴대폰 서비스로, 저렴한 가격과 간편한 이용 방식으로 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 알뜰폰은 통신사가 직접 인프라를 구축하지 않고 기존 대기업의 네트워크를 대여하여 서비스를 제공합니다. 이로 인해 기존 대기업에 비해 가격이 저렴하고, 일부 알뜰폰 업체는 데이터를 제공하지 않거나 제공량이 제한적인 대신 통화 및 문자 메시지를 무제한으로 제공하기도 합니다. 또한 알뜰폰은 별도의 유선전화 요금, 부가서비스 등을 부과하지 않는 경우가 많아 저렴한 요금으로 통신 서비스를 이용할 수 있습니다. 하지만 일부 업체에서는 제한된 통화나 데이터 사용량, 고객센터 서비스 제공이 미흡한 경우도 있으므로 서비스 이용 전에 조건과 요금을 자세히 확인하는 ..

2023. 4. 3. 01:36
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비타민D 선택기준 및 일일 섭취량: 추천 영양제 TOP3

비타민D 란? 비타민D는 우리 몸속에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고, 뼈 건강을 유지하는데 필수적인 비타민입니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 우울증 예방, 골다공증 예방, 천식 예방 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 우리 몸에서 비타민D는 햇빛에 노출되며 피부에서 합성되며, 식품으로부터도 섭취할 수 있습니다. 그러나 햇빛에 노출되지 않거나, 적절한 양의 식품을 섭취하지 않을 경우에는 비타민D의 결핍이 발생할 수 있습니다. 비타민D 결핍은 골다공증, 골절, 근력약화 등의 문제를 일으킬 수 있으므로, 일반적으로 섭취 권장량을 충족시키기 위해 비타민D 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 보충제를 복용하기 전에는 의사나 약사와 상담하여 적절한 용량과 복용방법을 확인하는 것이 중요합니다. 좋은 비티민D..

2023. 4. 2. 06:42
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학년별 어린이날 추천 선물 TOP 6

어린이날에 어린이에게 선물을 준다는 것은 그들을 위한 작은 축하와 보상입니다. 이는 어린이들의 자아개발과 성장을 촉진하는데 큰 역할을 합니다. 아이들은 어린 시절을 겪으면서 매일 노력하고 성장하며, 그 과정에서 가끔씩 지칠 때도 있습니다. 이런 시기에 작은 선물을 받으면 그들은 더 큰 자신감과 희열을 느끼면서 더 많은 자극을 받을 수 있습니다. 또한 선물은 어린이들에게 사회적 상호작용의 기회를 제공합니다. 가족, 친구, 선물, 선생등으로부터 선물을 받으면 그들과의 관계를 더욱 강화하고 신뢰도를 높이는 효과도 있습니다. 이를 통해 어린이들은 사회성과 대인관계를 에대한 지식과 능력을 향상시킬수 있습니다. 마지막으로 어린이들은 선물을 받을 때 큰 기쁨과 감동을 느끼게 됩니다. 이런 기분은 그들이 미래에도 좋은..

2023. 4. 2. 04:42
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병문안 매너 총정리: 복장, 주의사항, 선호선물 순위 TOP 5

병문안을 가야할 상황이 생겼을 때 한번쯤 고민해 보셨을 텐데요. 언제 가야할지, 어떤 선물을 준비해야 할지 또는 옷은 어떻게 입어야 할지 한두가지가 아니죠? 1. 병문안 매너 병문안은 수술이나 입원 2~3일 후 가장 적합 방문 전 시간 약속은 필수 병문안 시간은 30분을 넘지 말 것 환자와 대화를 할 때는 환자의 말을 경청하며 맞장구 쳐주면 됩니다. 위로의 말을 건내고 싶다면 부정적인 말보다는 그만하면 참 다행이다 곧 일어날거야 등 긍정적인 말이 바람직합니다. 2. 병문안 복장 매너 지나치게 화려한 옷, 진한 화장, 향수는 환자에게 피해를 갈수 있으니 주의해야 합니다. 위, 아래 검은색 옷은 피합니다. 3. 병문안 시 주의해야 할 선물 피를 연상시키는 빨간색 꽃은 피해야 합니다. 국화, 향이 진하고 꽃가..

2023. 3. 24. 22:05
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헤파필터 vs 활성탄필터 차이점

헤파필터와 활성탄필터 중 어떤것을 써야할지 소비자는 헷갈리는 경우가 종종 있습니다. 1. 헤파필터 (High Efficiency Particulate Air) High Efficiency Particulate Air의 앞 글자를 딴 것으로 특수 섬유로 만들어져 미세한 입자를 대부분 걸러낼 수 있는 고성능 필터입니다. 필터의 H표기는 헤파등급을 의미하며 등급이 높을수록 더 미세한 먼지를 더 많이 걸러낸다는 뜻입니다. 즉, 등급이 높은 헤파필터는 0.3um의 미세한 먼지를 99%이상 걸러내는 효과를 볼 수 있습니다. HEPA 필터는 의료시설, 실험실 및 산업 환경과 같이 깨끗한 공기가 필수적인 용도에 일반적으로 사용됩니다. 그것들은 또한 먼지, 꽃가루, 그리고 다른 알레르기 유발물질과 같은 오염물질들을 제거..

2023. 3. 20. 08:18
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팰리세이드 순정 미션오일(자동변속기 오일) 교환비용 및 구매방법

자동 변속기 오일(ATF)은 차량의 자동 변속기에 사용되도록 설계된 특수 유형의 오일입니다. 변속기 시스템에서 다음과 같은 몇가지 중요한 기능을 수행합니다. 윤활: 자동 변속기 오일은 변속기의 다양한 구성 요소를 윤활하여 서로 반대로 움직이는 부품의 마찰과 마모를 줄여 줍니다. 냉각: 변속기 시스템은 특히 많이 사용할 때 많은 열을 발생시킬 수 있습니다. ATF는 움직이는 부품에서 열을 빼앗아 공기 중으로 방출함으로써 변속기를 냉각하는데 도움이 됩니다. 클리닝: 시간이 지남에 따라 변속기에 이물질과 오염 물질과 오염 물질이 쌓일 수 있습니다. 미션오일에는 시스템을 청소하고 유해 입자를 제거하는 데 도움이 되는 세제 및 기타 첨가제가 포함되어 있습니다. 사용 가능한 ATF에는 다양한 유형이 있으며, 각각의..

2023. 3. 20. 01:48
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부처님오신날, 성탄절에도 대체 공휴일

모처럼 기분 좋은 소식입니다. 올해부터 부처님 오신날과 성탄절에도 대체 공휴일이 적용됩니다. 올해 5월에 있는 부처님 오신날에 대체 공휴일이 적용이 되어 3일 연휴가 발생됩니다. 봄나들이 계획해봐도 좋을 듯합니다. 지난해 부처님 오신날과 성탄절은 모두 일요일로 휴일과 같은날이어서 아쉬움이 컸던 공휴일이었습니다. 하지만 올해부터는 두날 모두 대체 공휴일이 적용됩니다. 인사혁신처가 올해부터 부처님 오신날과 성탄절에도 대체 공휴일을 확대 적용하는 개정안을 입법 예고한다고 밝혔습니다. 다음 달 안에 대통령 제각까지 마치면 5월에 부처님 오신 날에 3일 연휴가 가능합니다. 1. 관공서의 공휴일 관한 규정 개정안 2023년부터 부처님오신날, 기독탄신일 등에 대해 대체 공휴일 제도를 적용 5월 27일 토요일이 부처님..

2023. 3. 17. 18:18
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청년도약계좌 출시 5,000만원 미리 챙기세요!

청년도약계좌는 한해 총 급여가 7500만원이하 가구소득이 중위소득 180% 이하 대상입니다. 단, 군 복무기간은 나이 계산에서 뺍니다. 월 70만원을 5년 납입하면 약 5000만원을 적립할 수 있는 "청년도약계좌" 6월 출시 전 미리 알려드립니다. 청년도약계좌는 청년층 세대의 목돈 마련을 위해 생긴 정책형 금융상품입니다. 납입금에 정부 기여금을 더해 드리며 소득이 적으면 더 두텁게 지원해줍니다. 1. 청년도약계좌 납입금 총 급여 월 납입한도 매칭비율 월 최대 지급 기여금 2,400만원 70만원 6.0% 2.4만원 3600만원 4.6% 2.3만원 4800만워 3.7% 2.2만원 6000만원 3.0% 2.1만원 7500만원 - - 2. 가입 대상 만 19 ~ 34세 청년 (병역이행 기간 제외) 3. 가입기간..

2023. 3. 17. 17:35
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오메가 3 효능 및 추천 TOP3

오메가-3 지방산은 건강을 유지하는데 중요한 필수 영양소입니다. 이 영양제는 뇌기능, 심혈관 건강, 그리고 염증 조절을 포함한 많은 신체 과정에서 주요한 역할을 합니다. 오메가-3는 생선, 해산물, 견과류, 씨앗뿐만 아니라 식이 보충제에서도 발견됩니다. 다양한 건강상태에서 오메가-3의 효능을 뒷받침하는 강력한 과학적 증거가 있습니다. 예를 들어 오메가-3 지방산은 다음과 같은 효능이 있습니다. 1. 오메가-3 효능 심장 질환의 위험을 줄입니다.: 오메가-3는 트리글리세리드를 감소시키고, 혈압을 낮추며, 심장 마비와 뇌졸증의 위험을 감소시키는 것으로 나타났다. 뇌 기능 향상: 오메가-3는 뇌건ㄱ아에 매우 중요하며, 연구는 그것들이 인지 기능, 기억력, 그리고 기분을 향상시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다...

2023. 3. 17. 05:45
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알뜰폰 인기업체 TOP 10

핸드폰 월요금을 최소 3~4만원까지 줄일 수 있는 알뜰폰을 많이 가입하고 있는 추세입니다. 하지만 알뜰폰 업체는 무려 100개 가끼이 되고 같은 조건이라도 업체마다 월요금이 만원이상 차이가 납니다. 심지어 업체마다 매달 특가 프로모션을 진행해서 어디가 저렴한지 하나하나 비교하는 것은 굉장히 시간이 소요됩니다. 그래서 순수 가성비만 고려해 10개의 알뜰폰 업체를 추천합니다. 0원 (공짜 요금제) 전화/문자 무제한 요금제 데이터 무제한 요금제(3Mbps, 5Mbps) 모두 무제한 요금제 5G 요금제 최소 3Mbps 요금제를 사용해야 유트브 720p 기준 끊김 없는 속도로 보실 수 있다는점 참고하세요. 1. KT M 모바일 이번달 이벤트 | kt M모바일 공식 다이렉트몰 ww..

2023. 3. 16. 20:08
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벚꽃 명소 Top 3 그리고 벚꽃 개화시기?

대한민국에는 벚꽃 구경하기 좋은 여러 명소들이 있습니다. 그 중에서도 가장 유명한 명소 중 하나는 경복궁입니다. 경복궁에는 벚꽃이 아름답게 핀 길이 있는데, 이곳은 밤에 조명이 되어 더욱 아름다운 경치를 볼 수 있습니다. 또한 서울에 있는 남산 계곡과 벚꽃로, 청계천에도 벚꽃이 아름답게 핀다는 것으로 유명합니다. 또한 국내 여러 지역에서 벚꽃 축제도 열리는데, 그 중에서도 제주도의 벚꽃축제, 진해의 군항제 벚꽃축제, 여수의 여수바다벚꽃축제 등이 유명합니다. 1. 경북궁 수양벚꽃 경회를 배경으로 한 수양벚꽃은 기와와 어우러져 한쪽의 그림과 같습니다. 울긋불긋 꽃 대궐 차린 동네의 노랫말처럼 경회루는 4월에 꽃대궐입니다. 늘어진 수양버들 연녹색 새순사이로 연분홍 벚꽃이 화사하고 곱습니다. 보는것 만으로도 행..

2023. 3. 16. 19:17
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디자이너가 추천하는 TOP 3 무료 상업용 폰트 글꼴 서체

1. G마켓 산스 G마켓 브랜드 아이덴티티를 담은 서체인 Gmarket Sans를 소개합니다. Gmarket Sans는 다야한 브랜드, 판매자, 사용자가 함께 성장하며 가치를 나눌 수 있도록 만든 글꼴입니다. Gmarket Sans는 한글 11172자, 영문 95자, 특수문자 986자로 구성되며 Bold, Medium, Light 세가지 굵기로 제작되었습니다. G마켓이 추구하는 다양하고 직관적인 쇼핑 경험을 단순하고 직선적인 형태로 표핸했으며, 네모 틀에 꽉 채운 기하학적인 글자 형태는 글줄을 가지런하게 만들어 깔끔하고 정렬된 느낌을 줍니다. G마켓 산스는 누구나 제약없이 자유롭게 수정하고 재배포 하실 수 있습니다. Gmarket Sans Site:..

2022. 7. 14. 17:30
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구글 SEO: 최적화된 글을 작성하기 위한 가이드

많은 기업 또는 블러거들은 전통적으로 짧은 형식의 콘텐츠 방식에서 벗어나 보다 자세한 교육적인 긴 형식의 콘텐츠로 이동하고 있습니다. 많은 마케터들은 짧은 형식이 영향을 미칠 수 있지만 많은 고객이 구매를 확인하기 위해 필요한 모든 정보를 원한다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 랜딩 페이지를 위한 전문적인 전환 가능성이 높은 긴 형식의 콘텐츠를 작성하는데 필요한 모든 것을 자세히 설명하는 빠른 가이드를 통해 작업할 것입니다. 1. 힘차게 시작하라 인터넷에 있는 모든 형태의 콘텐츠와 마찬가지로 강력한 헤드라인으로 시작해야 합니다. 이것이 랜딩 페이지의 모든 독자가 가장 먼저 보게 될 것이며 페이지가 이메일이나 쇼셜 미디어를 통해 공유될 때 사람들이 보게 될 텍스트라는 점을 고려해야 합니다. 독자의 주의를 끌고..

2022. 7. 6. 09:21
6. 생활의 Tip

무료 동영상 다운로드 사이트 TOP3 추천

요즘 직접 영상을 편집하는 분들이 점점 증가하고 있습니다. 무료 동영상 소스를 잘 활용하면 영상의 퀄리티를 높일 수 있습니다. 무료 동영상을 다운받을 수 있는 사이트들에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 필요한 영상 소스를 활용하여 여러분들이 원하는 영상을 만들어 보시기 바랍니다. 1. Videvo 비디보우 Videvo는 풍부한 무료 영상 소스를 제공하고 있습니다. 무료소스 이외에도 사용자 커뮤니티에서 만든 모션 그래피과 음악 사운드 효과도 제공하는 사이트입니다. 사용법도 굉장히 간단합니다. 검색창에 필요한 소스에 대한 '키워드'를 입력하시면 됩니다. 검색을 하시면 정말 다양한 영상이 나오며, 필터 기능을 활용해 저작권 없는 영상만 뽑을 수 있습니다. 영상에 대한 해상도도 다양한 픽셀로 선택할 수 있습..

2022. 7. 5. 23:23
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저작권 없는 무료 이미지, 동영상 다운로드 총정리

상업적 용도로 사용이 가능한 이미지 사이트 7군데를 알려 드리도록 하겠습니다. 유튜브나 블러그를 혼자 작업하면서 이미지가 많이 필요하며, 직접 찍은 사진을 이용할때도 있지만 한계가 있다보니 외부 소스를 이용하는 경우가 많습니다. 구글이나 네이버에서 이미지를 검색해서 다운받아 사용했다가 저작권에 걸리는 일이 생길 수 있기 때문에 외부 이미지를 검색할 때 항상 상업적 용도로 사용이 가능한지 반드시 확인해야 합니다. 찾으시다보면 무료이미지를 제공하는 사이트들 많습니다. 제가 자주 사용하는 무료 이미지 및 동영상을 제공하는 사이트 몇곳을 안내해 드리겠습니다. 1. Unsplash Unsplash는 제가 가장 많이 이용하는 곳이며, 이미지 퀄리티들이 매우 훌륭합니다. 검색창에 찾고자 하는 검색어를 입력 하시면 관..

2022. 7. 1. 08:57
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넷플릭스 영어공부 이중자막(한글/영어) 설치 방법

드라마나 영화를 보면서 영어 언어 실력을 향상시키고 효과적인 방법으로 찾는 사람들이 주변이 많이 늘어나고 있다. Language Reactor는 효율적인 언어 학습을 도와줄 넷플릭스 확장 프로그램이다. 당신이 즐겨보는 외화 시리즈를 한글자막과 영어자막을 동시에 노출시켜 어학공부가 더욱 효과적이고 재미있게 만들어 줄것입니다. 넷플릭스(Netflix) 브라우저 확장자를 설치하면 영화를 시청할 때 동시 언어자막, 단어의 뜻, 되감기 등 다양한 기능을 이용할 수 있다. 1. Language Reator 설치방법 먼저 확장 프로그램을 다운받기 위해서는 구글(Google)의 chrome 웹 스토어에 방문해야 한다. 사이트 페이지로 이동을 하면 왼쪽 상단에 스토어 검색이라는 곳에 Language Reactor 라고 ..

2022. 6. 30. 05:26
6. 생활의 Tip

제주도 목포 배편 예약 총정리: 요금, 시간표, 소요시간, 차량선적비용

제주도는 언제나 가고 싶은 여행지인 곳 중 하나입니다. 차량을 가지고 목포항에서 제주도까지 배를 타고 가는 예약방법과 비용, 소요시간, 차량선적비용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목포항을 선택한 이유는 진도, 완도, 여수 등 보다 수도권에서 거리가 제일 가깝기 때문에 선택을 했습니다. 목포항에서 제주도까지는 기상상태에 따라 다르지만 대략 4~5시간정도 소요가 됩니다. 1. 제주도 배편 예약 제주도 배편은 여러 사이트에서 예매할 수 있으며 저는 배닷컴이라는 사이트에 제주도 배편을 예약했습니다. 배닷컴은 내륙-제주도를 운항하는 전체 선박회사들의 온라인 배표판매 공식대리점으로 특정 출항지역 내 전체 운항배편이 등록되어 있으므로 원하는시는 일정과 요금에 맞는 배편을 찾으실 수 있습니다. 사이트내 배편예약 아이콘..

2022. 6. 30. 01:45
6. 생활의 Tip

고혈압 예방 및 관리

협압이란 인체의 동맥혈관에 흐르는 혈액의 압력을 말한다. 심장은 주기적으로 수축과 확장을 되풀이 하면서 혈액을 보내므로 혈압은 한번의 맥박마다 최고값(수축기 혈압)과 최저값(확장기 혈압)이 있다. 1. 고혈압의 원인 유전적 소질 체질 식염섭취 술, 담배, 커피 비만증 스트레스 정신적 갈등 성격형 관계 노동 및 과로 2. 고혈압의 진단 수시혈압을 측정하되 1회 측정을 기준으로 하지 않고 1회 2~3회 측정하고, 2~3일 간격으로 2~3회 측정해서 판단하는 방법이며 현재 보편화 되어가고 있다. 협압측정 시 주의사항은 시간, 장소, 측정할때의 몸의 자세, 정신적인 긴장상태 등에 의해 다소가 차이가 날 수 있다. 아침에 일어나자 마자 측정하는 혈압이 가장 낮고 활동한 후 높아지는 성질이 있다. 혈압은 항상 일정..

2022. 6. 22. 01:19
6. 생활의 Tip

여성의 탈모: 여성의 탈모 원인과 증후

1. 여성의 탈모 머리카락 부분이 넓어 지거나, 대머리가 발견되거나, 하루에 125 개 이상의 머리카락이 빠지는 경우 탈모가 발생하고 피부과 전문의의 진찰을 받아야합니다. 탈모에는 몇 가지 유형과 몇 가지 가능한 원인이 있습니다. 여성의 탈모는 여성이 예상치 못한 과도한 탈모를 경험할 때입니다. 일반적으로 인간은 하루에 50 ~ 100 개의 단일 털을 흘립니다. 탈모는 자연스러운 균형의 일부입니다. 일부 머리카락은 빠지고 다른 머리카락은 자라납니다. 균형이 끊어지면 머리카락이 빠지고 머리카락이 덜 자라는 경우 탈모가 발생합니다. 탈모의 의학 용어는 "탈모증"입니다. 머리카락은 손바닥, 발바닥, 입술 또는 눈꺼풀이 아닌 거의 모든 피부 표면에서 자랍니다. 가볍고 가늘고 짧은 머리카락을 연모라고합니다. 말단..

2021. 3. 1. 13:49
6. 생활의 Tip

손상없이 헤어 스타일링하는 방법: 건강한 모발

1. 손상없이 헤어 스타일링하는 방법 머리카락을 어떻게 스타일링하면 머리카락이 부서지기 쉽고, 곱슬거리고, 흐릿하게 보이거나 심지어 빠질 수도 있습니다. 다음 팁을 따라 손상을 입히지 않고 모발을 스타일링해보세요. 샤워나 목욕 후에는 수건으로 머리를 감싸서 말리세요. 또 다른 대안은 머리카락을 자연 건조시키는 것입니다. 대부분의 사람들은 빗질하거나 빗질할 때 젖은 머리카락이 더 쉽게 끊어지므로 젖은 머리카락을 가능한 적게 다루어야합니다. 그러나 단단하게 말리거나 질감이있는 머리카락을 가진 사람은 젖었을 때 머리카락을 빗어 머리카락이 끊어질 가능성을 줄여야합니다. 빗질을 최소한으로 유지하세요. 머리카락을 매일 100 회 빗질하면 끝이 갈라질 수 있습니다. "오래 지속되는"스타일링 제품의 사용을 줄이세요. ..

2021. 2. 28. 00:06