6. 생활의 Tip
오메가 3 효능 및 추천 TOP3
오메가-3 지방산은 건강을 유지하는데 중요한 필수 영양소입니다. 이 영양제는 뇌기능, 심혈관 건강, 그리고 염증 조절을 포함한 많은 신체 과정에서 주요한 역할을 합니다. 오메가-3는 생선, 해산물, 견과류, 씨앗뿐만 아니라 식이 보충제에서도 발견됩니다. 다양한 건강상태에서 오메가-3의 효능을 뒷받침하는 강력한 과학적 증거가 있습니다. 예를 들어 오메가-3 지방산은 다음과 같은 효능이 있습니다. 1. 오메가-3 효능 심장 질환의 위험을 줄입니다.: 오메가-3는 트리글리세리드를 감소시키고, 혈압을 낮추며, 심장 마비와 뇌졸증의 위험을 감소시키는 것으로 나타났다. 뇌 기능 향상: 오메가-3는 뇌건ㄱ아에 매우 중요하며, 연구는 그것들이 인지 기능, 기억력, 그리고 기분을 향상시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다...
2023. 3. 17. 05:45
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